プロフィール

過去のトラウマから解放される方法

恋愛
スポンサーリンク

過去の恨みは「今」に影響する

「今」に不満がある人。
今を良くないと感じている人。
それに影響しているのは、過去の恨み
かもしれません。

思い出はすべて感情とセットでファイルされています。
人生は案外ワンパターン。
過去にショックな出来事があったり、
そこからトラウマとして残ってしまっていること。

目の前の出来事を、これはうまくいかない
パターンだとか、これは
あの時と同じようなことが起こるパターンだと
思い込むと本当にそうなります。

それは、よく聞く引寄せというもの。
望んだことが望んだ通りに目も前に
映し出されるのです。

出来事はすべて解釈で決まる

もし過去のトラウマで苦しんでいるのなら
それはいますぐに変えられるかもしれません。

そのトラウマは、過去の出来事に影響されたのではなく
あなたの解釈が過去を作っているからです。

そしてもし、そのトラウマにまつわる
うまくいかないパターンを繰り返しているのであれば、
それはあなたが出来事に対して、同じ反応を
しているからです。

パターンなんてないのです。
過去と同じことは起こりません。

今が楽しく最高だと感じられるようになった瞬間
トラウマも、苦しみも消えます。
その過去の出来事は「おかげ」に変わります。

 

口癖を変えよう

誰にでもある口癖。
実は今のあなたを育てているのは
その口癖です。

人は良くも悪くも言葉を覚えています。
自分の言葉で自分を殺しているかもしれません。

もしネガティブなことが口癖になっているなと
感じたら、言葉を選んでみましょう。

口癖とは自動反応のようなもの。
自動反応で人生は決まっていきます。
自分の自動反応を見つけましょう。

過去の解釈が変わったときに人生が変わる

過去の出来事は変えることはできませんが
解釈は変えることができます。
過去の解釈を変えれば人生のストーリーが
変わります。
トラウマに囚われ、自分はだめだとか
ついていないというようなセルフイメージも
変えることができます。
ポジティブな口癖を身につけ、解釈の質を上げる。
事実と解釈は別なのだから。

コメント